Karazi zimetambulika kama chakula chenye nguvu kubwa kwa afya ya mwili . Zinayo virutubishi muhimu kama Asidi ya Omega-3 , kingamuzi na nyuzi ambayo husumbua katika kuondokana na hatari ya matatizo https://heidinmub343940.suomiblog.com/faida-za-karibu-za-karazi-mwanga-wa-afya-na-uadilifu-58415606