Zanim występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Często zaparzam herbatę z ziołami, która daje mi zrelaksować umysł. Potem gaszę komputery, bo https://gregorykmob351188.bcbloggers.com/38943232/zanim-lecę-spać