Kiedy zgadzają się nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie robię napój z ziołami, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem wyłączam ekrany, bo https://fraserafaf200059.activosblog.com/38712416/gdy-idę-spać