Me ha gustado mucho el ejemplo del lagarto interno, yo suelo asemejar la mente a un cachorro que salta de manera inquieta de un lado a otro haciendo lo que vienen en gana hasta que poco a poco que conseguirmos educarla También podemos usar pensamientos de juicio o de Handle https://edwinpuzeh.governor-wiki.com/1583279/top_latest_five_como_silenciar_el_critico_interno_urban_news