針對頭髮稀疏的情況，可以從日常生活中著手改善，例如調整飲食習慣、補充富含蛋白質與鐵質的食物、減少熬夜與壓力，並選擇適合的洗髮與護髮產品。此外，市面上也有許多針對髮量問題的專業療程與生髮產品，例如生髮液、頭皮按摩器與植髮技術，幫助改善頭皮健康、促進毛囊再生。 https://bora.hair/頭髮稀疏解決方案