ماساژ بدن جزو تکنیک های درمانی یا آرامش بخشی است که به مدیریت درد، استرس و بهبود کیفیت خواب کمک می کند. تناسب اندام نشان‌دهنده استقامت قلبی- تنفسی، قدرت ماهیچه‌­­ ها، انعطاف‌ پذیری، و ترکیب بدنی فرد است. همچنین باید بدانید کاهش وزن باید به دنبال تغییر و انتقال به https://alexam.ir/