La terapia individual o grupal puede ser muy beneficiosa para reducir la ansiedad y aprender habilidades de afrontamiento efectivas. Considera la posibilidad de participar en terapia para recibir apoyo y orientación en tu proceso de liberación de la ansiedad. Movimiento ocular: Se sigue con la mirada el dedo del terapeuta https://como-calmar-la-ansiedad09641.wikiexcerpt.com/3644071/little_known_facts_about_como_calmar_la_ansiedad