تعلم تقنيات إدارة التوتر: مثل التأمل وتمارين التنفس العميق لتقليل القلق أثناء الدراسة. لكي تزيد من درجة الاسترخاء؛ ابدأ بشد عضلات قدميك والمحافظة على الوضع لثوانٍ ثم إرخائها. القلق والتوتر عمومًا أعاني من القلق وأعراض جسمانية! ... وتجنب الضغط على التلميذ في هذا الأمر، وقبول الطفل أو التلميذ في https://raymondf0493.nytechwiki.com/10432611/examine_this_report_on_الخوف_من_الفشل_الدراسي