الوزن المثالي يعتمد على عدة عوامل، منها الطول، العمر، الجنس، ونسبة العضلات إلى الدهون في الجسم. تتطلب المحافظة على الوزن المثالي نظام غذائي صحي وتمارين رياضية منتظمة. تعمل حاسبتنا ايضا بمراعاة الفئات الخاصة مثل النساء الحوامل والمرضعات للحصول على تقييم دقيق لاحتياجاتهن الصحية. يمكنك معرفة ما إذا كنتِ في https://talibv009pgp6.slypage.com/profile