Establece una rutina de desconexión: crea una rutina al final del día que te ayude a desconectar mentalmente del trabajo, como dar un paseo, hacer ejercicio o practicar actividades relajantes. Organizar el día con objetivos alcanzables ayuda a los colaboradores a ayudar un mejor control sobre su carga de https://felixfvngq.canariblogs.com/fascinación-acerca-de-cómo-encontrar-tiempo-para-ti-misma-46955051