Intenta incorporar el ejercicio en tu rutina diaria, como caminar en lugar de conducir, usar las escaleras en lugar del ascensor o hacer ejercicios cortos en casa. También puedes programar sesiones de ejercicio en tu calendario, tratándolas como cualquier otra cita importante. NOTA IMPORTANTE: Hable con su proveedor de https://mylesmievl.aioblogs.com/85054020/hábitos-positivos-an-overview