เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์ของหมวด สุขภาพกาย นักวิทยาศาสตร์แนะนำว่าการวิ่งในช่วงบ่ายๆ เย็นๆ มักมีประสิทธิภาพสูงสุด เพราะอุหณภูมิของร่างกาย ระดับฮอร์โมน การหายใจ ถึงจุดสูงสุด กล้ามเนื้อยืดหยุ่น พลังงานพอเพียง ฯลฯ หลายคนมักเลือกเวลานี้ในการเสียเหงื่อ มีข้อดี-ข้อเสีย ยังไงไปลองดู การวิ่งตอนเย็นจะร้อนกว่าตอนเช้า อากาศจะอบอ้าวกว่า ในบางครั้งเราอาจจะมีธุระ หรือติดภาระกิจ ทำให้ไม่สามารถออกไปวิ่งได... https://crossl216ttt4.cosmicwiki.com/user