?แนะนำ ว่าควรเลือกรองเท้าให้มีพื้นที่ส่วนหน้านิ้วเท้าเหลือไว้นิดหนึ่ง เพราะเวลาวิ่งนานๆ เท้าจะยืดขยายใหญ่ขึ้น และเลือกที่ให้ความรู้สึกฟิตเข้ากับเท้าค่ะ หลายๆ คนอาจจะไม่รู้ว่าการวิ่งนั้นไม่ได้มีแค่การวิ่งระยะสั้นหรือระยะยาว แต่ยังมีการวิ่งประเภทอื่นอีก ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งในเมืองหรือเป็นการวิ่งขึ้นเขาลงเขา ดังนั้นเราจะมาแนะนำให้รู้จักกับการวิ่งอันดับแรกเลยค่ะ You're utilizing a browser ... https://garryd073mpr3.aboutyoublog.com/profile