يمكنك الاعتناء بجسمك بعد الولادة من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم بمعدل لا يقل عن ثماني ساعات يوميًا، والحصول على التغذية الصحية. حافظِ على منع تسرب حليب الثدي عن طريق استخدام ضمادات الثدي. تعدّ هذه المرحلة مهمّةً جدًّا في حياة المرأة، إذ إنها تمضي أوقات ممتعةً في العناية https://edgarvn775.nytechwiki.com/9892994/details_fiction_and_العناية_بالوزن_بعد_الولادة