غرد من الضروري الاعتناء بالجسم بعد الولادة، فما أبرز الأمور الواجب الاعتناء بها؟ يُنصح أيضًا بوضع منشفة باردة على الثديين بين الرضعات. قد تساعدكِ المسكنات المتاحة دون وصفة طبية أيضًا على تخفيف الألم. تجنبي الجلوس فترات طويلة، استعيني بوسادة أو مقعد دائري مطاطي ولين. أتمنى أن أكون سوبر ماما، بعد https://aaronv147wah7.ourcodeblog.com/profile