تناول الوجبات الصحيّة: إذ يعدّ الالتزام بنظام غذائيّ صحّي مهمًّا جدًّا في هذه المرحلة لصحّة كلّ من المرأة والرّضيع، ويكون ذلك بالإكثار من تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والسّوائل. رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك احرصي على تنظيف منطقة العجان بالماء الدافئ بشكل جيد أثناء التبول. https://benjaminc949kzo1.answerblogs.com/profile