حتما شما هم می دانید نوشیدن حدود ۸ لیوان آب و نوشیدنی در روز برای هر فردی ضروری است. شایع ­ترین عارضۀ کم‌ نوشی یا کمبود آب در بدن، ایجاد خستگی و سردرد است. در بعضی افراد حالت تهوع و سرگیجه نیز به همراه دارد حتی علت یبوست هم می­ https://remingtonjqux7.get-blogging.com/27417453/the-ultimate-guide-to-ماگ-فانتزی