ماساژ را به مدت ۱۵ دقیقه و ۲ تا سه بار در هفته انجام دهید. تحقیقات نشان داده است که خوردن سیاه دانه به درمان آسم، خس‌خس سینه و سیاه سرفه کمک کرده و باعث بهبود عملکرد ریه‌ها می‌شود. خواص سیاه دانه چیست؟ قرن‌هاست که از سیاه‌ دانه به‌عنوان درمانی https://collinqr3g8.ampblogs.com/5-simple-statements-about-فواید-سیاه-دانه-برای-یبوست-explained-63697806